Ce que personne ne dit avant de parler de reconversion : l’équilibre d’abord.
- armellenaudin3
- il y a 1 jour
- 4 min de lecture
Écrire fait partie de mon quotidien. Mon blog de tour du mondehttps://voyages-sans-filtre.com/, mes partages sur les réseaux sociaux… je suis habituée à raconter, transmettre, inspirer.
Mais ici, sur MyPotenti’ailes, c’est différent car je touche à mon domaine professionnel : l’évolution, l’épanouissement, l’Ikigaï, la transformation. Et avant d’aborder ces sujets, j’ai envie de revenir sur quelque chose de fondamental, quelque chose dont on parle très peu.
On peut avoir le meilleur coach, le meilleur consultant, les outils les plus sophistiqués…Mais sans équilibre, rien n’avance vraiment.
Sommaire
Une rencontre fondatrice : Joël de Rosnay
Il y a quelques années, lors d’un congrès, j’ai eu la chance de rencontrer Joël de Rosnay, une rencontre qui m’a bouleversée. Ce jour-là j'ai pris une méga claque, deux mégas claques. Face à ce grand Monsieur, je me suis sentie d'abord dépassée puis inspirée. Il est devenu mon mentor.
Sa vision de la vie, du vivant, de l’énergie, des liens entre les humains… tout résonnait en moi. J’ai lu tous ses livres, et j’adhère entièrement à sa philosophie. Ce qui m’a marquée, c’est sa capacité à regarder ce qui fonctionne, pas seulement ce qui dysfonctionne.
Une approche rare, une approche qui m’a transformée.
La vie est un système vivant, capable de se transformer sans cesse. Le véritable progrès commence lorsque nous apprenons à harmoniser nos énergies plutôt qu’à les épuiser. Joël de Rosnay |
La psychologie positive : comprendre comment aller bien
Pendant longtemps, la psychologie a étudié ce qui ne va pas. La psychologie positive a renversé le regard :
Et si on cherchait ce qui contribue au bien-être ?
Et si on se demandait comment mieux vivre, plutôt que pourquoi on souffre ?
C’est exactement ce qui m’a attirée. Sans doute mon côté optimiste, mais un optimisme réaliste et assumé, pas celui qui nie les difficultés, celui qui choisit comment les vivre, un état d'esprit, mon état d'esprit.
Les zones bleues : là où l’on vit mieux et plus longtemps
Les zones bleues sont ces régions du monde où l’on vit plus vieux et en bonne santé… et surtout plus heureux. Plutôt que de chercher les problèmes, les chercheurs ont observé ce qui fonctionne :
alimentation simple
activité physique naturelle
liens sociaux forts
gestion du stress
sens de la vie
rythme plus doux
joie régulière
Ces piliers sont universels, et ce sont eux que je me suis appliquée avant tout, bien avant de travailler sur le sens, les projets, la mission.
Le jeu de mots autour de MyPotenti’ailes
Parce que c’est exactement ce que je crois : nous avons tous un potentiel immense, des talents uniques et une énergie créatrice qui ne demandent qu’à s’exprimer. Mais pour déployer nos ailes, encore faut-il avoir une base solide. C’est tout le sens de MyPotenti’ailes.
Avant de pouvoir s’envoler, il est essentiel de nourrir son corps, son énergie, ses relations et son esprit. Les piliers que sont l’alimentation, le sommeil, le mouvement, les relations sociales et la gestion du stress sont nos ailes internes.
Ce sont eux qui nous permettent de trouver l’équilibre, puis d’oser aller plus loin. Une fois que cette base est posée, il n’y a plus de limite. On ne rampe plus. On ne se retient plus. On s’élève. On exploite pleinement son potentiel.
C’est pour cela que j’ai créé MyPotenti’ailes : pour accompagner celles et ceux qui sentent qu’ils ont des ailes, mais qui n’ont pas encore appris à s’en servir.
Vous êtes nés avec un potentiel. Vous êtes nés pour la bonté et la confiance. Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés pour accomplir de grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous n’êtes pas faits pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à les utiliser et envolez-vous. Rûmi |
L’Ikigaï : pas juste un outil, une philosophie
En Occident, on parle souvent de l’Ikigaï comme d’un outil d’orientation, ce célèbre schéma en quatre cercles pour trouver sa voie. Mais l’Ikigaï est bien plus profond que cela.
C’est une philosophie de vie, une manière d’habiter le monde, une recherche d’équilibre, de cohérence, de joie simple et durable.
C’est en découvrant l’Ikigaï, puis en me formant, que j’ai compris que tout part de là :
des piliers
d’un mode de vie
d’un équilibre intérieur
C’est cette philosophie, et non seulement l’outil, qui m’a permis, il y a bientôt cinq ans, de trouver ma mission de vie, mon équilibre, mon bonheur.
Une leçon venue de mon fils
Un jour, en famille, nous jouions au jeu des qualités, et mon fils m’a dit :
“Ta qualité, c’est que tu es joyeuse.”
Cette phrase m’a profondément touchée, c'est exactement l'image que je souhaite renvoyée. Parce que ce n’est pas parce qu’on est positif qu’on est épargné par les difficultés. C’est juste que l’on choisit comment les vivre, montrer à ses enfants que la vie peut être traversée avec un sourire, même quand elle bouscule.
Pourquoi je commence par l’équilibre pour ce premier article
Avant de parler Ikigaï, sens, reconversion ou transformation, je veux poser le vrai fondement : on ne peut pas construire une nouvelle vie sans une base solide.
L’alimentation, le mouvement, les relations, la gestion du stress…Ce sont ces piliers qui permettent ensuite de :
réfléchir sereinement,
prendre des décisions,
se projeter,
trouver du sens,
transformer sa vie.
C’est ce qui m’a permis d’y voir clair, de me réinventer et d’être heureuse dans ce que je fais.
Et c’est ce que j’avais envie de vous partager ici, pour ouvrir ce blog : le message que personne ne dit vraiment avant de parler de reconversion.
Merci beaucoup pour cet article. Oui, une autre manière d’aborder la vie, de voir ce qui peut fonctionner sans nier, bien sûr les difficultés, mais partir de qualités que l’on a déjà , que l’on peut développer. Quel merveilleux programme qui donne du sens à sa vie.